თქვენ ცუდად წადით მთელ თქვენს ცხოვრებაზე - BGR

მიუხედავად იმისა, ხართ გამოცდილი მარათონის მორბენალი, სამოყვარულო ჯოგერი, ან უბრალოდ იმართლებთ იმ შემთხვევაში, როდესაც სიტუაცია ამას ითხოვს, ახალმა კვლევამ თქვა, რომ თქვენ გააკეთებთ კეთილგანწყობას თქვენი ფეხების მიბაძვით. ეს ერთი შეხედვით საწინააღმდეგო ხრიკი მომდინარეობს სტატიაში გამოქვეყნებულ სტატიაში ექსპერიმენტული ბიოლოგიის ჟურნალი მას აქვს მნიშვნელოვანი სამეცნიერო წონა მის უკან.

გაშვება, განმარტეთ მკვლევარებმა, ადამიანისთვის შედარებით არაეფექტური პრაქტიკაა. ის წვავს უამრავ კალორიას, მაგრამ დამწვარი კალორიების მხოლოდ მცირე ნაწილი, ფაქტობრივად, ფეხების მოძრაობას ემსახურება, ხოლო დანარჩენი თქვენი ენერგია გამოიყენება საკმაოდ მდიდარი ნივთებისთვის, როგორიცაა თქვენი წონის მხარდაჭერა. თუმცა, ფეხების ეფექტურობის მაქსიმალურად გაზრდით, მოძრაობის ოპტიმიზაცია შეგიძლიათ.

ამ კვლევისთვის მკვლევარებმა ექსპერიმენტები ჩაატარეს ბუნებაში უკვე აღქმულ კონცეფციამდე. როგორც დოკუმენტი განმარტავს, "საგაზაფხულო ქსოვილები" საშუალებას აძლევს ზოგიერთ ცხოველს, მათ შორის ადამიანებსაც კი, ფეხის წვერი გაატარონ. ამ ეფექტის გასაძლიერებლად, მეცნიერებმა შეიმუშავეს "ეგზისტენდონი", რომელიც ფეხებს შორის დამაგრებისას საშუალებას აძლევს გაუშვათ ნაკლები ენერგიით.

”ეს სინამდვილეში ამცირებს ელიოტ ჰოკსის ძალისხმევას 'პოზირების დროს' უკან დაიხიოს. - ნათქვამია კვლევის ავტორში. ”რა თქმა უნდა, ხალხი 90- ზე მართავს არა ყოველ წუთს. თუ თქვენ შეძლებდით მოკლე და სწრაფად გაზომვას, ეს შეამცირებს ენერგიას, რომელიც საჭიროა უკან დახევას, მაგრამ გაცილებით მეტი ენერგია სჭირდება ფეხების ასე სწრაფად ჩამოსვლას, ასე რომ თქვენ ამას ბუნებრივად არ აკეთებთ. ამასთან, ჯგუფი ხსნის ამ ფასს ფეხების გადასაჭრელად, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ 100 ეტაპობრივად, რაც ამცირებს ენერგიას, რომელიც საჭიროა გადახტომისათვის. "

მკვლევარებმა თქვეს, რომ ტესტების ჩატარების დროს მორბენალი კომფორტული გახდნენ ბორკილებით, რომლებიც ფეხებს თითქმის დაუყოვნებლივ აკავშირებენ. და ეს ბალანსი არ იმოქმედა. როდესაც ჯგუფი მოიხსნა, მხედრები უპრობლემოდ დაუბრუნდნენ ჩვეულებრივ ტემპს.

საერთო ჯამში, ენერგიის ხარჯების აკონტროლებისას, გუნდმა თქვა, რომ მან შეამცირა ენერგია, რომელიც საჭიროა საშუალოდ 6,4% –ზე. ეს რიცხვი, თუმც მცირე იყო, შთამბეჭდავი იქნება გრძელი დონის მორბენალთათვის.

სურათის წყარო: Cultura / Shutterstock

ეს სტატია გამოჩნდა პირველი (ინგლისურ ენაზე) BGR