7 სასიამოვნო რჩევები წონის დაკარგვის მცდელობის გარეშე - SANTE PLUS MAG

Sedentary ცხოვრების წესი საბოლოოდ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. სიმსუქნე, ჰიპერტენზია, სახსრების ტკივილი, ამდენი შედეგია ცხოვრების წესზე, სადაც მოძრაობას ადგილი არ აქვს. ამასთან, წონის დაკლება შეიძლება მარტივი ჟესტი იყოს ყოველდღიურობის შესაქმნელად. ეს ჩვევები შესაძლებელს გახდის აქტიური ცხოვრების წესი, რომელიც სიამაყეს აძლევს კეთილდღეობას. აქ მოცემულია 7 საქმიანობის იდეები წონის დასაკარგავად, მისი გაცნობიერების გარეშე. ჩვენ უფრო მეტს გეტყვით ჩვენს ფიტნესსა და კეთილდღეობაზე.

ეს მუხლი პირველად გამოჩნდა ჯანმრთელობის PLUS ჟურნალი