გსურთ კიდევ უფრო მეტი ცხოვრება? შეაჩერეთ სოდა სვამს - BGR

ადამიანების უმეტესობამ უკვე იცის, რომ სოდა სვამს რეგულარულად, შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ჯანმრთელობაზე. მიუხედავად იმისა, გირჩევთ შაქარს ან ხელოვნურ დამატკბობლებს თქვენს ალკოჰოლურ სასმელებში, კოკა ყოველდღიური საშუალება აშკარად არ არის ისეთი სასარგებლო, როგორც, მაგალითად, უბრალოდ წყლის დალევა. და მაინც, ვერ იფიქრებთ, რომ სოდა ჩვევამ შეიძლება პირდაპირ გავლენა იქონიოს თქვენს სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე. ახალი გამოკვლევით ვარაუდობენ, რომ პირიქითაა.

გამოქვეყნებულია Jama შინაგანი მედიცინა ახალი კვლევა იყენებს 450 000 ადამიანზე მეტი ადამიანის მონაცემებს 10 ევროპის ქვეყნებში და ადგენს შოკისმომგვრელ კავშირს ნაადრევი სიკვდილის რეგულარულ მოხმარებას შორის.

ამ კვლევაში მკვლევარებმა სპეციალურად გამოიკვლიეს ჯანმრთელობის შედეგების განსხვავებები იმ ადამიანებისთვის, ვინც დღეში მინიმუმ ორ გამაგრილებელ სასმელს სვამენ და მათ, ვინც რეგულარულად არ სვამდა. მონაცემებმა აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც სოდა სვამდნენ, უფრო მაღალი რისკი ჰქონდა ყოველგვარი სიკვდილიანობის გამო, და მნიშვნელოვანი განსხვავებებია მათ შორის, ვინც სვამდა ტკბილ სოდას და მათ, ვინც კალიუმისგან თავისუფალ ხელოვნურ დამატკბობლებს არჩევდა.

მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ ხელოვნური დამატკბობლები დადებითად უკავშირდება სისხლის მიმოქცევის დაავადებებს, ხოლო შაქრიანი ბუნებრივი სასმელები დაკავშირებულია საჭმლის მომნელებელ პრობლემებთან დაკავშირებული სიკვდილით. კვლევაში ასევე ხაზგასმულია სოდა მოხმარებასა და დაავადებებს შორის, როგორიცაა დიაბეტი.

”ამ გამოკვლევით დადგინდა, რომ სულ, ტკბილი და ხელოვნურად ტკბილი უალკოჰოლო სასმელების მოხმარება დადებითად ასოცირდება ამ დიდ ევროპულ ჯგუფში ყველა მიზეზის გამო დაღუპვასთან”. მკვლევარები წერენ. ”შედეგები მხარს უჭერს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის კამპანიებს, რომ შეზღუდონ გამაგრილებელი სასმელების მოხმარება.”

შაქრიან სასმელებსა და ცუდ ჯანმრთელობას შორის კავშირი ნამდვილად არ არის შოკისმომგვრელი, მაგრამ ის, რაც განსაკუთრებით საინტერესოა ამ ფართომასშტაბიანი კვლევაში, არის ის, რომ იგი აჩვენებს ნულოვანი კალორიული სასმელების, ხშირად "უშეცდომობისგან". ისევე როგორც ზიანი მიაყენებს ადამიანის ზოგად ჯანმრთელობას, ისევე როგორც შაქრით სავსე სოდას. ასე რომ, თუ ეძებთ კარგ ჯანმრთელობას და დიდხანს სიცოცხლეს, შესაძლოა, თავიდან აიცილოთ უალკოჰოლო სასმელები, როგორც მთელი.

სურათის წყარო: საკვები და სასმელი / Shutterstock

ეს სტატია გამოჩნდა პირველი (ინგლისურ ენაზე) BGR