მარტივი რჩევები შეინახეთ სუნთქვის სუფთა

ცუდი სუნთქვა შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ მომენტში თქვენს ცხოვრებაში. მიზეზები არ აკლია. მაგრამ ხშირად ძნელია ცხოვრება. საბედნიეროდ, არსებობს მარტივი და ეფექტური რჩევები, რომ წინააღმდეგობა გაუწიოთ ამ უხერხულობას, რომელიც სწრაფად გადაიქცევა რეალურ ქმედებებში.

ცუდი სუნთქვა (მისი სამეცნიერო სახელი ჰალიტოზი) არ არის უდანაშაულო. ზოგჯერ ცუდი ცხოვრების წესია (ალკოჰოლი და თამბაქო). მაგრამ ყველაზე ხშირად სიმპტომია ის მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება იყოს კეთილთვისებიანი, როგორიცაა ცივი, სტომატოლოგიური პრობლემა ან გულძმარვა, ან უფრო სერიოზული დაავადება, როგორიცაა დიაბეტი ან კიბო. პირის ღრუში არომატული სუნი ყოველთვის უნდა იყოს გამოწვეული. ასე რომ, თუ ეჭვი, ნუ მოგერიდებათ კონსულტაციები ექიმს და სტომატოლოგი. ბუნება კარგად აკეთებს. მას ყოველთვის აქვს რაღაც შესთავაზოს განკურნება ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მომდევნო გვერდებზე, დედაჩემის რჩეულს აღმოაჩენთ ცუდი სუნის თავიდან ასაცილებლად.

თქვენი ზეპირი ჰიგიენის დაცვა

ეს შენიშვნა, როგორც ჩანს, აშკარაა და ყოველდღიური ჟესტები ხშირად ცუდად გამოიყენება. ყოველ დღე, თქვენი კბილები, დილით, შუადღისას და ღამეში, 2 საათზე, წუთში. გამოიყენეთ სტომატოლოგიური floss. უმჯობესია გამოიყენოთ ბუნებრივი კბილის პასტა, რომელიც არ იქნება ძალიან აგრესიული თქვენი პიარის მიმართ. და ბოლოს, არ არის საჭირო ცუდი სუნთქვის მისაღწევად, რათა ჩაედინოთ ჩირქოვანი ჩანთა ჩანასახები, წიწაკა, დარიჩინი, დარიჩინი ...

ეთერზეთები

რამდენიმე ეთერზეთები დაგეხმარებათ მიიღოთ ახალი პირში. შეგიძლიათ დაამატოთ 2 ან 3 წვეთი პიტნის ეთეროვანი ზეთი, ან რეჰანი ან ჩაის ხის შაქრის ნაჭერი. მოდით შაქარი გაჟღენთილი თქვენს პირში, სანამ კვება. თუ გსურთ, რომ თავიდან იქნას აცილებული შაქრის მიღება, აქ არის კიდევ ერთი გზა: შეგიძლიათ დაამატეთ ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთიდან ამ სამი არსებითი ზეთისგან 2 ან 3 წვეთი. შემდეგ შეამცირეთ ეს შემადგენლობა.

ლიმონი

ცუდი სუნთქვა ხშირად აისახება შიდა დისფუნქციაზე. აქედან გამომდინარე, საინტერესოა ფიქრის დასუფთავება. დავიწყოთ ნაზად, სვამს ნახევარ ლიმონს ყოველ დილით, ცარიელი კუჭის ქვეშ. შეურიეთ ცხელი წყალი ნახევარი ახალი ლიმონისა და სასმელის წვენით. ეს ჯადოსნური წამალი, რომელსაც ბევრი ადამიანი იყენებს, ხელს უწყობს მჟავიანობის პრობლემების გადაჭრას, რაც ჩვენს დროში გავრცელებულია.

ოხრახუში

ეს არის პროდუქტი "2 in 1". არა მხოლოდ პარსლი ბუნებრივი დეზოდორანტია ქლოროფის შემცველობის გამო, მაგრამ მას აქვს სულიერი კომპონენტების "ხელში ჩაგდება", რომელიც მზადაა პირის ღრუში. ამიტომაც იბრძვის ცუდი სუნთქვა და ახალისებს. ძველი ისტორიკოსები იყენებდნენ სუნის რამდენიმე sprigs სუფთა სუნთქვისთვის. მარტივი ქმედებები ზოგჯერ ყველაზე ეფექტურია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოს ოხრახუში ინფუზია და გამოიყენოთ ის თქვენი ჭიქები.

დიეტა მდიდარია ქლოროფილში

ცუდი სუნთქვა უნდა დააყენოს თქვენ განიხილოს თქვენი დიეტა. Exit ძალიან მძიმე დაიჯესტს საკვები, წვენები, ყავა, ალკოჰოლი ... დაბრუნება უცხიმო კერძები, სადაც თქვენ მოიწვიოს დიდი რაოდენობით მწვანე საკვები მდიდარია ქლოროფილი. მომზადება მაგ მწვანე სალათები ოხრახუში, ნიახური, პიტნა, avocado და ზეითუნის ზეთი. ეს მწვანე საკვები გაწმენდის ღვიძლს და მოიტანს ცოტა ხნით თქვენს პირში.

აუცილებელი მცენარეული ნახშირი

იგი გამოიყენება ბრძოლის მრავალი მომნელებელი პრობლემები, როგორიცაა bloating. ნახშირწყალს ბევრი თვისება აქვს, ასევე შეუძლია ცუდი სუნთქვა, რადგან მას აქვს სადეზინფექციო, შთამნთქმელი და ანტიპტრიული თვისებები.
თქვენი ტრანზიტის გასაუმჯობესებლად და ჰალიტოზის გადალახვა, ნახშირწყალბადის კოვზი ცოტა წყალით, თქვენი საჭმლის შემდეგ. ნახშირი იქნება ეფექტური პარტნიორი.

ზოგიერთი საკვები, რათა თავიდან ავიცილოთ

თუ ზემოთ მოყვანილი რჩევა და ცუდი სუნთქვა გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ გადახედოს დიეტა. ნიორი, ხახვი, წიწაკა, ყვავილოვანი კომბოსტო, ყველი და ანჩოუსი ცუდი სუნის შესაძლო მიზეზებია. თუ მართლაც ეს საკვები არის მიზეზი, მაშინ თქვენი ცუდი სუნთქვა არ არის პათოლოგიური და გაქრება ერთხელ, როდესაც თქვენი სხეულის მოხსნა odoriferous ნაერთების ამ საკვები. ამის მიღება შეგიძლიათ 24- ში. როგორც ეს საკვები ზოგადად კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ეს არ არის შეკრების ჩახშობის საკითხი, მაგრამ თავიდან აცილების მიზნით, თუ გსურთ სუფთა სუნთქვა დაგჭირდეთ საათში (ex: ინტერვიუ, ატმოსფეროს გატაცებული და ა.შ.).

ალკოჰოლის

ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, მაგრამ დავიბრუნებთ უფრო დეტალურად: კიდევ ერთხელ, თუ თქვენ გულშემატკივარი ალკოჰოლის, გვახსოვდეს, რომ გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს სიმშრალე ლორწოვან პირში. თუმცა, სწორედ ამ საშრობი, რომელიც არღვევს ბაქტერიულ ბალანსს და ქმნის ცუდი სუნთქვა.

მწვანე ჩაი

გარდა ამისა, მისი კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც ცნობილია, მწვანე ჩაი - განსაკუთრებით იაპონური მწვანე ჩაი - შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა polyphenols, რომელიც ბრძოლის ცუდი სუნთქვა თავიდან აცილების odoriferous ნივთიერებების ვრცელდება.

უარი თქვა დიეტის დროს

დიუკები, როგორიცაა ცნობილი დიუკანი, ატკინსი და პონოკოლის დიეტა შეიძლება გაიზარდოს თქვენი ნერწყვის pH. თუმცა, მას შემდეგ, რაც ეს უკანასკნელი ძალიან მაღალია, მჟავიანობა მცირდება და არ შეუძლია თქვენი ცუდი სუნი ებრძოლოს ბაქტერიების გავრცელების გამო.

პათოლოგიური მიზეზები

ცუდი სუნთქვა შეიძლება დაივიწყოს რეალური პრობლემა, როგორიცაა რეზინის დაავადება, კობი, გასტრიტი, ღვიძლის პრობლემები ან საყლაპავის დაავადება. თუ თქვენ ვერ პოულობთ თქვენი ცუდი სუნთქვის მიზეზს, მიმართეთ ექიმს, რომელიც შეასრულებს საფუძვლიან დიაგნოზს.

source: http://mieuxexister.com/sante/mauvaise-haleine-que-faire-0130496?t=3&a=1&utm_campaign=tab_XX-fr_mex_d_mauvaise-hal-sw&utm_source=taboola&utm_content=a4&utm_medium=lagardere-parismatch&utm_term=7%20astuces%20simples%20contre%20la%20mauvaise%20haleine_https://console.brax-cdn.com/creatives/a977ee2f-fae5-4f71-8785-972793cb93a9/dd3e2599-fd91-4bec-85a5-06f9ed4712a1.jpg&p_num=1