XXX მიზეზი რატომ უნდა იყოს ეგოისტური ბედნიერი - ჯანმრთელობის PLUS MAG

XXX მიზეზი, რატომ უნდა იყოს ეგოისტური ბედნიერი

არსებობს სხვაობა თვითმმართველობის ორიენტირებული და ეგოისტურია სიტყვის ტრადიციულ გაგებაში. სიტყვა "ეგოისტური" თითქმის ყოველთვის აქვს უარყოფითი კონოტაცია, მაგრამ დროა, განისაზღვროს სიტყვა, რათა ხაზი გავუსვა, თუ რამდენად ეგოიზმი შეიძლება იყოს ჯანსაღი და ნაყოფიერი.

მეორე მხარეს, კარგი მხარე ეგოიზმი, რომ თქვენ მიიღოს საკმარისი ზრუნვა საკუთარ თავს შეძლებს ზრუნვა თქვენი შვილი, excel თქვენი მუშაობა და შეინარჩუნოს შესანიშნავი ურთიერთობები გარშემო მყოფნი. სინამდვილეში, მაშინაც კი, ცოცხალი დარჩება გარკვეული ეგოიზმი. თქვენ უნდა ჭამა, ძილი, თქვენ ერთგვარი თავშესაფარი ... ეს არის მაგალითები აუცილებელი და ჯანსაღი ეგოიზმი. აქ არის 7 მიზეზი, რის გამოც პიროვნული განვითარების ექსპერტები თანხმდებიან, რომ ზოგჯერ ეგოისტი უნდა იყოს.

  1. ზოგიერთ ადგილებში ეგოისტი შეიძლება იყოს უფრო მეტად კეთილგანწყობილი სხვებისთვის

როგორ დავეხმარებით და გააუმჯობესებს თქვენს გარშემო მცხოვრები ადამიანების ცხოვრებას, თუ არ გააუმჯობესებთ თქვენს თავს? ვფიქრობ, რომ ეს, როგორც ეს, თვითმფრინავის შემთხვევაში, depressurization, მიზანშეწონილია მიმართოს ჟანგბადის ნიღაბი თქვენი სახე, სანამ დაეხმაროს სხვები ამას.
იდეა ის არის, რომ უფრო თქვენ ბედნიერიაჯანმრთელი და ასრულება, მით უმეტეს, რომ ხალხს, ვინც ყველაზე მეტს მოგცემთ.

  1. თქვენ გექნებათ უფრო მეტი დრო თქვენთვის სასურველი რამისთვის

როცა ამბობ, არაფერს ამბობ, რომ არ გაამდიდრონ და გაინტერესებთ, შეგიძლიათ გაიგოთ და გაიგოთ უნიკალური ტალანტის რეალური სფერო.
ინვესტირებით საკუთარ თავს, თქვენ გექნებათ მეტი შემოგთავაზოთ მსოფლიოს გარშემო. დრო გაატარეთ გაცნობა საკუთარ თავს, განვითარება თქვენი ნიჭის, და გაზიარების მათ მართოს თქვენ უფრო insightful და ბრძენი. თქვენ დაეხმარება მეგობარს, რომელიც ისარგებლებს თქვენი უნარი.

  1. შენ შეგიძლია შეწყვიტო სხვები თქვენი პრობლემების გამო

როდესაც მუდმივად აძლევენ თქვენს დროსა და ენერგეტიკას სხვებისთვის, არ არსებობს სხვა გზა - რაღაც მომენტში იწყება გარკვეული სინანული.
ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ იცნობთ საკუთარ საჭიროებებს ან რა მნიშვნელოვანია თქვენი წარმატებისთვის. თუმცა, თქვენ ასევე იცნობთ თქვენს ირგვლივ და თქვენ შეგრძნება უფრო სრულდება, თუ ყოველთვის არ გინდა ყურადღება სხვებისთვის. ვისწავლოთ მისცეს, მაგრამ გარეშე მძიმე გრძნობები ან overwork.

  1. თქვენ უკეთესი ფიზიკური და ემოციური ჯანმრთელობა იქნება

რეიჩელ გოლდმანი, სერტიფიცირებული ფსიქოლოგი სპეციალიზირებულია NYU მედიცინის სკოლა განმარტავს, რომ "ყველა ჩვენ ვაკეთებთ გადარჩენას, როგორიცაა საძილე და ჭამა, არის მაგალითები ქცევას ასოცირებული ჯანსაღი ეგოიზმი. "
აუცილებელია საკუთარ თავს დაისვენოთ, მიმართო საკუთარ თავს და იყოს პროდუქტიული და განახორციელოთ ის, რაც გჭირდებათ. ამ ქცევებისა და ჯანსაღი ეგოისტების გარეშე, ჩვენ არ დავუშვებთ პროდუქტიული, ჩვენი პირადი და პროფესიული ცხოვრების ყველა ასპექტში.

  1. გაცილებით დაბალანსებული ხარ

როგორ ცხოვრობთ დაბალანსებულ ცხოვრებას? ზოგიერთისთვის, ის დროისა და ენერგიის განზრახ დაგეგმილია. ნენსი ირვინიფსიქოლოგი დაფუძნებული Los Angeles, მიიღო "მათემატიკური" მიდგომა, რათა დაეხმაროს მომხმარებელს განსაზღვრავს, რამდენი დრო და ენერგია მინდა დახარჯვა სხვადასხვა სფეროებში მათი ცხოვრება.
მან განმარტა, რომ მისი კლიენტები გაანგარიშებენ თავის დროზე ისე, რომ მათ ზუსტად იციან, რა პრიორიტეტები აქვთ და როგორ განახორციელონ მათში ინვესტირება. ზოგიერთისთვის, ეს არის საკუთარი თავი 80% (სამუშაო, სწავლება) და სხვების დანარჩენი (ოჯახის, პარტნიორი).

  1. შენ ხარ შთაგონება

ეგოისტური საშუალებებით გაგება და საჭიროების დაკმაყოფილება, რათა შეძლოთ თქვენი სრული პოტენციალის მიღწევა.
ეს არის რეცეპტი წარმატება, თქვენთვის და თქვენს ირგვლივ. შენი მაგალითია თქვენი პარტნიორი, შვილები და თქვენი თანამშრომლები თავიანთი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და საკუთარი ლიმიტების შექმნას, რათა მათ კარგად გააკეთონ. იზრუნოს საკუთარ თავს.

  1. შენ ისწავლე საკუთარ თავს

ეგოიზმი, როგორც ჩანს, შეიძლება წარსულში უარყოფითი ნეგატიური რეპუტაციის მოპოვება და დროა ჩვენთვის, რომ გავიგოთ ჩვენი გაგება, თუ რას ნიშნავს ეს. ბევრი გაბედულება და თავშეკავება სჭირდება და თქვას: "მე ღირს" სხვებისთვის და საკუთარ თავს.

გახსოვდეთ, რომ საკუთარ თავზე ზრუნვა მხოლოდ საკუთარი მოვალეობის შესრულების ვალდებულებაა, როგორც თქვენი საუკეთესო მეგობარი ან ოჯახის წევრისთვის. ეს არის ბალანსირება და წარმატების მიღწევა და თქვენი ჯანმრთელობის შეფასება, თქვენი აზრი და თქვენი დრო. თქვენ იმსახურებთ!


ეს მუხლი პირველად გამოჩნდა ჯანმრთელობის PLUS ჟურნალი